举着手机看小说，然后头晕难受，怎么办
健康咨询描述： 举着手机看了一天小说，然后起身后就感觉有些头晕，该怎么办？我是有颈椎病，但是我没低头看，一直是胳膊举着看的，为什么还会头晕
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长时间面对手机肯定会有所不适，无论是否有颈椎病都不要长时间保持同一姿势、长时间面对电子屏幕，适当进行放松活动，如眺望远方、小燕飞等。
医生请问头晕该如何缓解？现在还是有点头晕
休息一下，偶发症状不建议用药。
考虑是颈椎病导致脑供血不足引起的头晕，可以口服复方丹参滴丸配合颈椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时要少看手机电脑，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高。
请问头晕该如何缓解，如果不吃药的话，该怎么缓解呢？
病情分析：
根据你描述的这种情况，考虑是视疲劳性头晕或颈椎病引起的头晕，也有可能是平卧后突然起身而引起的体位性低血压有关
指导意见：
意见和建议：建议劳逸结合，不要长时间盯着手机看，起来做做颈椎保健操，眺望远方，坐立起时动作不宜太快，以防体位性低血压的发生，尽量减少低头弯腰的动作，适度锻练，增强体质
以上是对“举着手机看小说，然后头晕难受，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，如果躺下很头晕，可以把双脚垫高吗？这样对头晕缓解有效吗？
躺下可以垫高双脚有利于血液回流，至于对头晕是否有效不好说，建议多休息，查明头晕原因
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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