未成年健康减肥的方法

      从你描述中知道你今年十六岁身高一米六五，体重七十五公斤，偏胖。有药物依赖病史八年（什么药物），想减肥并且目标40斤，如甲人跑京锻炼身体配合食物控制七分饱。

      你好，健康减肥应饮食配合运动，当摄入的热量小于消耗的热量就能达到减肥的目的。饮食宜清淡为主，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻、油炸的食物，少吃甜食含糖多的食物。增加有氧运动，每天运动至少四十分钟。
      

      病情分析：
      美女你好，你的身高与体重，是有点超过了，大约超过了30斤呀！
      指导意见：
      你长时间吃药，是激素吗？激素就有向心性肥胖的作用，你说的对，减肥等你发育成熟了再减，平常加强锻炼，适当节食。
      以上是对“未成年健康减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！