有问必答网心理健康科 → 学习压力大,内心十分焦虑。

学习压力大,内心十分焦虑。

男 | 18岁 2019-12-08 23:53:49 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高三学生(差生),父母对我有很大的期望,我不想让他们失望?,但是学习效率真的很低,很长一段时间内心焦虑,心情烦躁,烦躁的时候呼吸都困难,而且记忆力比较差。医生,有什么药物可以治疗焦虑,增强记忆力吗?(急需!)而且有时大脑一片空白。

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-12-09 05:28:52 我要投诉

      根据你描述的情况看。你这种情况有可能是焦虑症,是因为学习压力大导致的,像这种情况你可以去精神卫生中心就医,让医生面诊一下。你做心理疏导治疗,也可以适当的吃一些抗焦虑的药物。平时你自己也要学会调整,可以找个没有人的地方,大声的把内心的压力焦虑喊出来说出来,然后告诉自己尽力而为。不会的问题一定要不耻下问,向老师同学请教,能学多少是多少,紧张焦虑解决不了问题的。
      

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-12-09 02:36:53 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的问题,您是由于学习压力太大引起的焦虑,建议您做好自我调节,如不好转,到正规精神心理医院,心理科就诊,做心理疏导和药物治疗等。
      指导意见:
      培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,以转移注意力。多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多和家人交流沟通,倾诉内心的压抑和痛苦,取得家人的关心,支持和理解。多做户外运动作息,时间要规律,早睡早起,不熬夜,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦。
      

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