这几天睡觉晚上总是无缘无故的醒来这是怎么回事

      睡觉过程中总是无法正常进入深睡眠，好容易清醒是有失眠的情况，你最近是不是学习压力过大或者是有心思。白天多做一些户外运动，晚上睡前可以适当的散散步，不要看手机。或者吃安神补脑液调节一下。
      

      你好：根据你描述的情况，可能与精神紧张焦虑、压力大及劳累等有关系的，不知道最近是否有什么重要的事情发生等；首先是积极自我调整，必要时可以给予适当改善睡眠的药物治疗的，放心吧。平时生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，合理休息睡眠，保持平和的心态，有利于身体的健康及疾病防治的。
      
      以上是对“这几天睡觉晚上总是无缘无故的醒来这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述情况考虑可能是失眠，原因很多，思虑过度，精神压力大，神经衰弱等原因所致。
      指导意见：
      最好去医院中医科辩证开段汤药调理下看看，也可以先口服点七叶安神片或安神补脑液看看，清淡饮食，忌吃辛辣油腻海鲜之品，晚上睡前喝杯热牛奶，避免劳累，不良情绪变化！