训练完小腿后侧疼痛，小腿肌肉侧边

男 | 16岁 2019-12-09 20:08:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：训练完小腿后侧疼痛，小腿肌肉侧边，拉伸放松完还是痛

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朱帜明锦州市中心医院主任医师擅长: 胆汁淤积性黄疸,胃溃疡,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 帮助网友：39942称赞：2

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2019-12-09 20:12:55 我要投诉

你好，根据你叙述的情况，重点考虑是肌肉及筋膜劳损，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。完全康复以后要逐渐加强体育锻炼，增强身体素质，以免复发。

王立民辛集市第一医院副主任医师擅长: 甲状腺疾病，肝胆疾病，胃肠疾病及泌尿外科疾病。帮助网友：20590

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2019-12-09 20:32:49 我要投诉

你好，根据你的描述，男性16岁，训练完后小腿后侧疼痛，小腿肌肉侧边，拉伸放松完还是疼痛，考虑多为肌肉劳损引起的，建议你多按摩热敷患处。有条件可泡热水澡，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。