有问必答网心理健康科 → 失恋2个月了,吃不进去饭爱胡思乱想

失恋2个月了,吃不进去饭爱胡思乱想

女 | 27岁 2019-12-09 21:04:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 和前男友分手,胃口不好,吃不进去饭,变瘦了,总是爱乱想,很疲劳,心情郁闷,烦躁,有时候喜欢和自己说话,总是没精打采

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吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-12-09 21:36:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,失恋会造成人情绪上的变化,建议你平时要学会自我心理调节,不要情绪低落。
      指导意见:
      爱情不是人生的全部,要让自己尽早从失恋的阴影中走出来。还要让自己积极的面对生活。你要知道,不属于你的,已经从你的生命中离开了,你要做好准备,迎接属于你的,不要让自己因为情绪低落而错失了属于自己的更好的男朋友。平时可以和家人以及朋友们交流一下,这样可以更好的发泄一下内心的负面情绪。把自己打扮的更漂亮,更有自信。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-12-09 21:38:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况近期有重大事件的影响,尤其是情感的问题,是很容易影响到情绪的波动以及消化功能,若不能自控的出现情绪低落,甚至有自我言语和乏力现象,是不排除有诱因而引起的偏执心理行为。
      指导意见:
      建议您转换思维,尤其是远离经常接触的场所和减少和别人谈论既往的事情,做些自己有兴趣的事情,可以通过有氧运动或者是转换环境等释放压力。无法进行调节时需要面诊心理门诊进行专项的心理疏导和神经症的鉴别。
      

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