上课经常打瞌睡、尤其是在早上起来后打瞌睡
男 | 18岁 2022-01-12 19:26:06
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健康咨询描述： 在早上起来半小时后就开始打瞌睡、上课也是在打瞌睡、想找治疗方法，
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2022-01-12 19:28:46 我要投诉
上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第1,可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第2，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第3，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
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