腰痛一干完活直不起腰

      肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎可能性较大注意排除椎间盘突出的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

      病情分析：
      你好受过伤吗？多长时间了？腰是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？
      指导意见：
      建议别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶，必要时做个腰椎的核磁共振。
      

      病情分析：
      你好，长期腰部酸痛可能是腰肌劳损的症状，平时不要久坐，隔段时间就站起来走走，缓解下自己的背部肌肉，适度的休息，不要劳累。
      指导意见：
      建议，注意保暖，避免受凉，最好不要睡软的床，睡硬板床，可以做做推拿缓解背部的酸痛，并进行烤电治疗。
      
      以上是对“腰痛一干完活直不起腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！