失眠，睡眠质量很差，睡不好

      这个主要是看看有无睡眠不佳及压力过大的情况，注意有无嗳气反酸及恶心呕吐的症状。结合心电图看看，有无胃部不适及咳嗽咳痰的。结合胸部CT及心脏彩超，还好的话注意有无胃病的。
      

      目前睡眠不好这种情况可以吃点安神补脑液或者是早日安神颗粒，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要保持心情愉快，不要压力过大，症状会逐渐缓解的。
      

      起初时怎么开始的失眠？是熬夜还是夜班？睡觉不好可引起出现你说的症状？卧床半小时睡不着就别躺着了。起来做一些单调的事情。什么时候睁不开眼才卧床睡。一起顺其自然。
      
      以上是对“失眠，睡眠质量很差，睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的描述和症状这种情况考虑跟神经衰弱有关，建议服用安神补脑液。
      指导意见：
      近期生活一定要规律，不能熬夜，适当运动饮食，尽量少吃辛辣油腻食物，要以清淡的为主。饮食尽量多吃些新鲜蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，你描述的症状是失眠，睡眠质量差，然后平时有胸闷气短胸口感觉有东西压着一样。考虑可能是冠心病气血亏虚导致的失眠。
      指导意见：
      建议去心血管内科做心电图，心脏b超等相关检查，明确诊断，对症用药。可以口服安神补脑液或归脾丸和复方丹参滴丸调理治疗一下看看。平时低盐低脂饮食，作息要规律，避免劳累和不良情绪变化。