健康咨询描述: 我是一直都是比较瘦的,皮肤也暗黄,身高也正常162,体重才86斤。我这种是不是一种病?
你好,如果是长期消瘦,饮食正常的话,首先要排除甲亢及糖尿病、结核、肠道寄生虫、肿瘤等疾病的可能性,如果可以排除通过饮食调整可以达到增重的目的。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
从你描述中知道你身高一米六二,体重才八十六斤属偏瘦的型。没有疾病的消瘦和肤色很不正常的情况,中医认为是气虚或阴虚引起的,如果是这种情况,可以从饮食上调理,平时可以多吃一些补气益肾的药物。日常生活中,多加强身体锻炼,适当进行有氧运动,使心情舒畅,同时也要注意休息,不要过度的疲劳,饮食上应该以清淡为主。
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