来例假了可以吃水果吗，都说不能吃凉的，水果也算吗

      你好，在月经期间应该避免劳累，避免受凉，饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，可以将水果蒸熟了吃，也可以温热了吃。保持外阴清洁卫生，每天更换内裤。
      

      首先告诉您来例假期间，这种情况一般建议禁食辛辣生冷饮食，建议腹部保暖，至于水果，只要不是从冰箱里拿出来的，室温的水果是可以吃的，如果您目前没有痛经，那么水果可以吃，
      

      病情分析：
      月经期间是可以吃水果的，但是不能吃冷的，可以蒸煮热了再吃，月经期间主要是不能吃生冷辛辣刺激的。
      指导意见：
      建议你月经期间不要剧烈运动，保持外阴清洁干燥卫生，调整好自己的心情，不要熬夜。
      
      以上是对“来例假了可以吃水果吗，都说不能吃凉的，水果也算吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述考虑您的这种情况，在月经期，尽量不要吃过于凉的食物如不能吃冰箱里的食物，一般水果如果不是过于凉的，一般可以
      指导意见：
      建议您在月经期，可以多食富含营养的食物，多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，多食蔬菜和水果，忌生冷的食物，，忌生冷的食物，多喝红糖水，多喝鸡汤骨头汤，避免疲劳过度，避免熬夜
      

      病情分析：
      月经期间是可以吃水果的，只要不吃太凉的就可以，芒果类水果尽量少吃，
      指导意见：
      正常的水果都是可以吃一些的，但是不能够吃冰箱里刚刚拿出来的水果。可以吃一些苹果的。