腰两侧，经常是凉的，好像是双肾的位置

男 | 29岁 2019-12-10 21:00:00 3人回复来自未知

健康咨询描述：腰两侧，经常是凉的，好像是双肾的位置！日常补肾吃什么好，最好是食补

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宁振刚辽源市人民医院主任医师擅长: 烧伤、电击伤、冻伤、烫伤、烧伤后遗畸形、瘢痕与瘢痕帮助网友：14418称赞：1

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2019-12-10 21:11:16 我要投诉

你好！在身体没有出现病变的时候，为了保持精力旺盛，可以适当的用一些补肾的药物和食物。一般以食疗为主，如肾阳虚、肾气虚可以吃一些牛羊肉或狗肉等温热性的食物，以温补肾气和肾阳。如果是阴虚、肾精亏虚，可以适当的服用六味地黄丸;或者在饮食上服用山药、芡实或者白木耳等以滋养肾阴，达到补充肾精的作用。生活上,规律的起居和饮食，不要熬夜或频繁的夜生活。

陈利山东国欣颐养集团滕南医院主管护师擅长: 脉管炎，动脉硬化，静脉曲张，血管瘤，颅脑外科，神经帮助网友：3061

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2019-12-10 21:02:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你很有必要去医院进行系统的检查，明确你的健康情况，并对症治疗。
      指导意见：
      建议你尽早的就诊于正规的医院中医科，积极配合医生进行检查，明确你目前的健康情况，并在医生的指点下进行系统的治疗和处理，平时要注意做好保暖措施，养成良好的生活习惯，做好饮食调节，适当的增加坚果类食物的摄入，对你的健康是有帮助的。

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王莹滕州市中心人民医院副主任护师擅长: 骨外科、儿胸外科、普外科、烧伤整形外科等护理帮助网友：559

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2019-12-10 21:10:29 我要投诉

      病情分析：
      据你的描述，腰部经常是凉的，建议你买个保暖护腰带。平时穿衣服要注意保暖，尤其是冬天要买长款的衣服，具有良好的保暖作用。
      指导意见：
      食补的话，建议平时要多吃海参，果仁，羊肉，蜂蜜，黑豆，韭菜等。具有补肾壮阳的作用，但是这些食物效果比较慢并且不明显。
      以上是对“腰两侧，经常是凉的，好像是双肾的位置”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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