脖子下方两边和肩部这一块很痛

      指导意见：
      这种情况考虑劳损或者受凉、炎症可能，平时注意避免长时间低头伏案看屏幕看书，可以脊柱外科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以开具非甾体类药膏局部涂抹治疗，配合活血的药物治疗。
      

      你好，你可能有点落枕了，落枕是指患者入睡前没有任何的症状，早晨起来后感到颈背部明显酸痛、僵硬、颈部活动受限、不能自由旋转，稍微活动就疼痛难忍。建议你去正规医院理疗科看看，有问题随时联系。
      

      病情分析：
      这种情况考虑考虑姿势不对引起的肌肉软组织损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，可以热敷按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。注意休息几天。不好转就去检查一下，
      
      以上是对“脖子下方两边和肩部这一块很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！