请问一下补肾劳累过度导致肾虚怎么调养

      你好！肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，调养最好时中药，可以吃汤剂或者中成药，汤剂会快些。但是都需要一段时间才会见效。还可以吃中药膏方，就是将中药制成膏状，经过调味，可以长时间吃下去。再就是艾灸的方法。

      指导意见：
      你好，中药方法补肾是比较好的，可以根据自身情况来调理，比较个性化，此外还可以通过食疗补肾，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

      您的，您这种情况，由于劳累引起的肾虚，可以通过吃中药，配合艾灸调理，但要分肾阴虚和肾阳虚，区别用药，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数

      病情分析：
      枸杞子味甘性平，具有补肝益肾之功效，本草纲目中说，久服可以坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，中医临床中常用来治疗，肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘目眩，目昏多泪，消渴，遗精等病症。
      指导意见：
      现代药理学证实，枸杞子可以调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂和血糖，促进造血功能等方面的作用，服用方便，可入药，嚼服，泡酒，但是外邪实热，脾虚有湿，泄泻者忌服。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果劳累过度导致的肾虚，服用中药效果是最好的。
      指导意见：
      你可以去正规中医院找老中医给你把把脉，然后根据你的舌苔脉象及具体的症状开点儿滋补肝肾的中药治疗。