健康咨询描述: 医生,我24,对自己的身高是自卑的,168cm,我明天会做一些拉伸和波比跳,然后补充钙和维生素d,至于睡眠,有时候我是晚班,要1点2点才能睡,但会午休,也能保证睡满8小时,这样还可以长高吗
一般男同志的身高是可以长到23岁左右的,不知道你父母有多高,因为身高具有一定的遗传因素,再说你已经24岁了,估计骨骼线早已经闭合,这种情况下长高的希望比较小。
真的没有办法吗,我真的特别自卑,不是说即使骨骼闭合也可以通过运动和补钙刺激骨骼二次发育吗
可以通过加强营养,多吃鸡鱼蛋奶类的食物,另外多吃含钙多的食物,如牛奶,豆制品,虾等等,然后们打篮球,羽毛球等增加弹跳力的动作,保证充足的睡眠,不要熬夜,也许会有奇迹的发生。
您好,今年24岁,这个年龄身体基本发育成熟了,骨骺也已经闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺已经闭合,身高基本不会再增长了。希望我的回复能帮助到你。您好,今年24岁,这个年龄身体基本发育成熟了,骨骺也已经闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺已经闭合,身高基本不会再增长了。希望我的回复能帮助到你。您好,今年24岁,这个年龄身体基本发育成熟了,骨骺也已经闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺已经闭合,身高基本不会再增长了。希望我的回复能帮助到你。身体基本发育成熟了,骨骺也已经闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺已经闭合,身高基本不会再增长了。希望我的回复能帮助到你。您好,今年24岁,这个年龄身体基本发育成熟了,骨骺也已经闭合,建议您拍个骨龄片检查明确。如果骨骺已经闭合,身高基本不会再增长了。希望我的回复能帮助到你。
真的没有办法吗,不是说骨骼愈合了也可以通过运动和补钙维生素d促使骨骼二次发育吗
骨骺愈合基本不会长高了
医生,二次发育的说法是骗人的吗?其实没有二次发育这种说法是吗
24岁了,骨骺闭合,身高不会长高了。
好吧,谢谢医生的指导,但我会继续做一些增高运动努力的
可以多做户外活动,顺其自然。
病情分析:
你是个男孩子,非常理解你的心情。你每天做运动,补充钙和维生素D,尽可能保证8小时睡眠,这样是非常好的。
指导意见:
但是你的身高是与父母的身高遗传有很大关系的,另外,想要知道是否可以再长高是需要去医院拍X光检查骨骺线是否闭合,你现在24岁,正常情况下应该是已经闭合了。其实你不必纠结身高,只要你各方面非常优秀,你仍然是很棒的。
以上是对“关于长高的问题咨询和了解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
不是说就算骨骼愈合了也可以后期通过运动或补钙和维生素d,来促进二次发育吗
从医学的角度来讲,骨骺完全闭合是不会再长高的。人的身体会长高,是在婴幼儿和青少年时期,肢体的末端是由干骺端组成的,干骺端没有有闭合,通过对钙质的吸入,并且在成骨细胞的作用下在干骺端合成骨质使肢体逐渐延长,人的身体才能慢慢长高。但是,如果骨骺线闭合后,没有办法形成骨质的沉积和骨质积累,所以不会高再长高,因此从医学的角度上,骺线闭合之后是不能够再生长的。
医生,可不可以比如24岁后,透过各种增高运动和补钙和维生素d再次长高呢
可以使身体强壮,但如果骨骺线闭合长高几率很小。
病情分析:
你好!身高与遗传,内分泌及营养有关。想要长高就必须多吃牛肉等蛋白质丰富的食物。
指导意见:
另外,每天晚上睡觉前喝一杯牛奶,要保证八小时睡眠。要劳逸结合,不要经常熬夜。多做跳跃式运动如打篮球、打羽毛球,做引体向上运动。
医生,我有时候是晚班,必须半夜2点才能休息,但是我会睡午觉,这样也能休息8小时,这样和晚上一觉8小时的效果一样吗
是的,一样的。
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