后脖颈肿了低头酸痛酸胀

      你这个情况就是因为平时长时间低头玩手机，造成的颈部韧带肌肉疲劳，并且发生软组织水肿，僵硬而引起的。平时应该注意自我调节，不要低头看手机，应该多增加户外运动。

      这种情况应该是颈下部肌肉僵硬痉挛所导致的，有可能是长时间低头，局部的肌肉或者是筋膜出现了无菌性的炎症。建议避免长时间低头工作或者学习，最好局部能够理疗或者是热敷针灸。如果症状持续不缓解的话，建议完善颈部磁共振检查。
      以上是对“后脖颈肿了低头酸痛酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况考虑是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头有关系的。
      指导意见：
      指导意见：建议牵引，理疗，红外线推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。

      病情分析：
      同学如果近期经常低头玩手机，或者使用电脑伏案学习的话，像这个考虑还是一个颈椎疾病引起可能性比较大。
      指导意见：
      由于长时间低头的话比较容易出现颈椎疾病的可能性，建议最好还是去医院针灸推拿科做一下针灸推拿方面。你可以做个颈部的ct检查。先看一下。