冬季来了，男人应该怎么补肾
健康咨询描述： 人到中年慢慢肾就没之前好了，房事越来越差，请问应该怎么补肾好，尽量说详细一点，谢谢。
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目前建议可以到中医院的泌尿科进行就诊，通过检查和查体可以确定目前的具体情况确定，目前具体诊断后再结合舌苔脉象，进行中医辩证实质，采用针对性的中药汤剂进行调理治疗，可能会取得一定的治疗效果。
你的问题是现在感觉有肾虚，发生性生活时候质量很差；这种情况考虑肾虚导致的，建议口服锁阳固精丸调理，平时多参加体育运动，少熬夜少喝酒，节制性生活，尽量减少手淫，少吃生冷辛辣油腻食物，少看不良小说电影图片。
病情分析：
您好，您想要补肾首先饮食结构要合理，放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，要经常的锻炼身体，形成良好的生活规律，避免熬夜劳累，避免手淫。
指导意见：
您平常可以多吃一些补肾的食品，如动物内脏，黑芝麻，骨髓，山药，鸡蛋，海鲜，核桃仁等。日常也可以多用枸杞泡水喝。您也可以看看中医，中药调理补肾，不但见效果，也没有什么副作用，是男人不错的补肾方法。
以上是对“冬季来了，男人应该怎么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，冬天来了，男人补肾问题，人到中年后身体各个脏器功能慢慢衰退，属于正常生理现象。多注意食补。
指导意见：
建议你：可以注重一下食补经常吃一些高蛋白食物去海参，鹿茸，海马，牛、羊肉，动物内脏等蔬菜如山药，韭菜等食物，注意少熬夜，适当锻炼身体。
那么应该食补还是药店买中成药好些，买药应该买什么药？谢谢！
食补要比药补好，有意向药补可以去正规中医院看中医大夫，根据把脉诊断适合哪类药物补，不可自行乱补。
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