健康咨询描述: 最近一段时间老是爱胡思乱想,心情很差,不知道怎么办才好,就是以前大一舍友给我介绍了网友,然后聊了很多,现在在别的学校交流,一个人很孤单
你的同学给你介绍的是是网友。这种有点不靠谱。自己感觉孤单,那就与现实生活中的朋友多交流。多培养一些兴趣爱好,找一些别的事情去做来转移注意力。你现在最主要的任务是学习,把你的学习搞好不要挂科,尽快的拿到毕业证,为以后工作打下基础。
病情分析:
根据您的描述,大学生,以前有一个网友经常聊天,现在一个人很孤单,经常会胡思乱想,有关学习和爱情方面的问题。
指导意见:
建议您培养一些兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等以转移注意力。多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜。身心放松,时间是最好的良药,过一段时间年您会好转的。
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