健康咨询描述: 医生您好,我一男生18了,但身高还停留在160,上高中时基本没变过,这严重打击了我的自信心,请问我以后还可能长高吗?谢谢
你好,根据你描述的情况,男18岁,还可能长高吗,身高160,上高中基本就没变过。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科做一下腿部膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,通关的海参品虾,等坚持锻炼和饮食调理,都要注意你的身体健康,特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
你好,根据你的描述情况,孩子的身高与父母遗传有关系,但是后天的营养和运动也很重要,建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶,建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
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