最近睡觉一直4点多就醒了

      你好，这也是失眠的一种，需放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，睡觉前不要喝咖啡喝茶叶水，必要时可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗就可以的。
      

      睡眠不好的原因很多，是不是最近劳累有心思或者工作学习生活压力大有关系。这种情况一般自我调节很快会改善的。可以口服甜梦口服液帮助睡眠。这个药我是没有任何副作用的。
      

      睡觉容易惊醒，说明是睡眠质量不好，一般是肾虚，气血虚或者是植物神经紊乱，精神紧张等原因引起的，白天要放松心情，晚上不要熬夜，适当选择中药助水奶的药物调理。
      
      以上是对“最近睡觉一直4点多就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      早醒属于睡眠障碍的一种，多数与精神压力大，情绪不稳，思虑过多，睡眠习惯改变有关，注意规律作息，稳定情绪，必要时可服点安神的药物调理，如安神补脑液，归脾丸等。
      

      你好：根据你描述的情况，近期早晨醒的比较早，如果睡醒后精神状态挺好，每天睡眠比较充足，应该是正常的，也要结合实际情况进行分析的，不一定是异常的；也有可能与精神紧张焦虑、压力比较大等有关系的。建议：去医院咨询，必要时化验检查一下，没事就放心了，医生会根据你的具体情况进行解释的。
      

      病情分析：
      你好，根据您说的情况，是不是最近睡得比较早？比平时的时间早，所以引起的早醒。
      指导意见：
      如果不是这个情况，你是不是最近心里有事？工作压力太大，精神紧张引起的，建议你可以用药物调理，可以喝安神补脑液，维生素B1片，谷维素片。
      
      以上是对“最近睡觉一直4点多就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况最近一直早上很早就醒，可能是因为神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议保持积极乐观心态，注意休息，养成早睡早起好习惯，可以先使用谷维素，维乐生，枣仁安神口服液等药物进行治疗观察