最近发现自己太胖了，想减肥

      山楂有助消化的功能，荷叶可以去除体内湿气，玫瑰花有美颜作用，三种植物水果放在一起，减肥效果应该是很轻微的，如果要想减肥的话，还是要适当锻炼和饮食控制，特别是每天坐的时间不能太长
      

      病情分析：
      你好，对于减肥有一定效果，但不能长时间喝，荷叶属于凉性的，建议你节食加运动减肥吧
      指导意见：
      建议每天慢跑1小时以上，或者做有氧运动减肥操，饮食规律清淡为主，在保证每天营养全面的基础上，适当减少主食摄入，晚餐可以只吃水果蔬菜就好
      

      病情分析：
      你好，荷叶山楂玫瑰减肥茶是有效果的。因为荷叶里有大量的纤维可以很好的促进我们的肠胃蠕动，帮助排除毒素。
      指导意见：
      建议，荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。同时建议您在平时的生活多做运动，饮食规律、生活规律。
      
      以上是对“最近发现自己太胖了，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您提供的资料信息，太胖要减肥是对的，但是要健康减肥，不要盲目减肥，否则会造成厌食症的。
      指导意见：
      建议您平时注意饮食调理，少吃零食，油炸食品，晚餐以蔬菜水果为主，少食多餐，细嚼慢咽忌食生冷硬辛辣刺激性食物。可以口服健脾丸。坚持运动。
      

      病情分析：
      你好，没听说过山楂玫瑰花荷叶泡澡还能减肥，请不要相信来路不明的偏方验法。
      指导意见：
      减肥要用科学的方法，一是多运动，消耗多余脂肪。二是调控饮食习惯，要低热量低脂肪高蛋白饮食，减肥的同时也要保证身体生长的需要。不要吃各种垃圾食品，不喝高糖饮料。持之以恒，会达到好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的食物有一定的减肥作用，但是减肥的话还有增加运动锻炼和饮食方面控制才行。
      指导意见：
      你提到腿特别粗的话，建议报个瑜伽班，可以减肥塑身，对于女孩子h来说是最好的选择了。