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心情烦躁,不想做任何事情,觉得做什么都无聊

男 | 22岁 2019-12-14 15:03:22 2人回复 来自

健康咨询描述: 心情烦躁,不想做任何事情,觉得做什么都无聊,坚持不下去,就玩游戏看剧也没耐心坚持看,一直很烦乱,睡觉也睡不着,一直想刷手机,把手机所有的内容都刷光了,还是觉得烦乱,感觉自己要疯了。学习和做事情也根本坚持不下去,我该怎么办(男,22岁)

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-12-14 15:32:32 我要投诉

      病情分析:
      从你完整的资料当中可以看的出来,目前的这种生活状态,对于你的情绪上产生了一定的困扰,发生了一些变化
      指导意见:
      任何人踏入社会以后,并不是有一些事情能够完全的,能够自己独立的处理处到一些问题,以后学会沟通交流分享,这是处理问题的关键
      

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2019-12-14 15:36:49 我要投诉

      病情分析:
      心情烦乱一般是与非常多的因素有关系,可能是你本身缺乏时间安排,并且持续的有压力事件导致,你可以尝试去自我分析一下。
      指导意见:
      在学习或做事情方面,你可以自己制定一下计划,比如说给自己一定的奖励作为激励,通过这种方式来建立积极性,另外就是平时要注意有兴趣爱好培养。
      

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