内向被动胆小太在意别人看法，交际能力差
健康咨询描述： 内向放不开做事不好被公司辞退了，现在心态还没调整过来就要在去一个新的地方工作也很突然，内向放不开做事畏畏缩缩，在意别人的眼光请问怎么办我感觉我改不了但是在社会上这样是不行，跟舍友住很久天天没有说话很被动要我去主动跟突破是真的很难这个是不是心理问题心理障碍，现在不知道怎么办
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医生回复区
这个其实还是有一个适应的过程的，毕竟你在不熟悉的地方就会导致人出现这样的情绪状态，一般情况下努力的工作，将自己的注意力完全转移到工作当中，那么自然就会改善了。
就是说我被上一家公司辞退了好不容易差不多适应过来现在又要重新适应一个新工作环境还是需要一个过程，然后我现在心态也还没调整过来感觉就觉得无法突然工作性格又内向腼腆的不知道怎么办哎我是不是抑郁情绪，会不会很严重？
一般就是努力的工作，将注意力转移到工作中。
可能我太负面了吧！喜欢想太多觉得等下这个不会那个不会太担忧是不是跟性格有关系
如果实在不好，考虑一些心理治疗
目前存在一定的人际关系问题或者是社交障碍，表现为紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。需要及时的调整心态，增强自信，及时化解压力，加强与人沟通，严重者需要心理治疗，或者是必要的药物治疗。
就是跟性格有关系，就是太负面应该内向的人都这样吧！
存在一定关系，但不具有必然性。需要及时调整心态，增强自信，提高适应环境和应对问题的能力。
从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这种问题，如果自己难以调节改善的话，就需要及时到当地正规医院的心理科进一步就诊，接受一些心理辅导，必要时配合一些抗焦虑抑郁药物治疗，会有比较明显的帮助和改善。
以上是对“内向被动胆小太在意别人看法，交际能力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你说你感觉内向放不开，做事情的时候畏畏缩缩，在意别人的眼光，跟舍友住很久，天天没有话说，感觉很被动。做事儿不好，被公司辞退。想要去突破，感觉也很难。
指导意见：
你可以去百度做一下ScL90心理测试，这个是国际通用的，做完以后把结果截图发上来分析一下。出现这种情况的原因有三种，第1种是身体方面的原因，第2种是心理方面的原因，第3种是社会方面的原因。感觉你是社会压力方面的原因，致使形成心理方面的问题。造成心理问题的根源还是不自信自卑造成的，因此要改变你的认知模式，思维模式，情绪模式和行为模式。
是啊。所以我不知道怎么改变应该看心理医生也没有用
那个心理测试做完了吗？做完以后把结果发上来分析一下。
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温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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