运动过量脚踝无力酸疼，半个多月了

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是运动后踝关节不适的现象，建议你需要注意休息，每晚温水泡脚半小时左右的时间，外用扶他林软膏对症治疗，口服活血止痛胶囊治疗，一般治疗半个月左右就会好转。
      

      病情分析：
      你好，你就适当的运动吧，不要再过度的锻炼了，有可能有肌肉韧带的拉伤，休息一阵子，每天晚上用热水泡脚，主要是休息。
      指导意见：
      穿棉质宽松的鞋，不要穿硬的磨脚的鞋，每天的运动量不要超过40分钟的，循序渐进的来，运动量过大，对膝盖也不好的，口服氨基葡萄糖片，保养软骨的。
      

      病情分析：
      你好，受过伤吗？多长时间了？局部肿胀吗？有无压痛？做过什么检查？
      指导意见：
      考虑是受凉劳累剧烈运动引起的酸疼，建议带个护踝，避免剧烈运动，别受凉，可以多泡泡脚，吃点儿氯唑沙宗和伸筋丹胶囊。
      
      以上是对“运动过量脚踝无力酸疼，半个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，建议您可以到正规医院骨科就诊，经过医生查体，决定是否进行踝关节磁共振检查，明确诊断
      指导意见：
      根据您描述的情况，有可能踝关节积液或者软组织损伤的情况，建议您患肢休息2周外用通络祛痛膏，局部理疗，观察病情变化
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，可能是长时间剧烈活动后出现踝关节疲劳损伤，或者是乳酸堆积过多引起。
      指导意见：
      建议您近期不要剧烈活动，可以佩戴护踝保证踝关节的稳定。平时可以做一做无负重的踝关节屈伸锻炼。晚上可以多泡一泡脚促进周围的血液循环。