健康咨询描述: 急火攻心偶尔浑身痒,或者心里闷,患者脾气比较大,嘴干,熬夜不困精神特别好
你这种情况首先不要熬夜,养成良好的休息睡眠规律,其次注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果。要吃辛辣刺激干硬的食物,注意多喝水。学会放松,不要老是关注这些不舒适的感觉,抓紧时间找些别的事情去做来转移注意力,你休息睡眠好了以后饮食结构合理,这些症状不治疗都可以好的。
从你目前所描述的这种状况来看你所说的这种问题,建议你多和周围人沟通交流,多出去走走,运动运动,找到正确的释放情绪的渠道,另外需要到心理科进一步就诊,接受心理辅导和一些抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。
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