便秘，跑步就会缓解，不跑步就加重，羊屎蛋。

      便秘跑步就会缓解，不跑步就会加重这种情况，建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜白菜香蕉等，然后适当的配合做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化症状会逐渐缓解的

      经常大便干燥，每天坚持喝2000毫升的水，同时要积极的锻炼身体，坚持健步走或者是跑步，可以吃火龙果，猕猴桃，香蕉，可以喝蜂蜜水，多吃蔬菜的。这些都可以通便的

      您好，根据您的描述，便秘，跑步就会缓解，不跑步就加重，考虑有胃肠功能紊乱，胃肠蠕动减弱，跑步运动促进胃肠蠕动，建议您平时注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜和水果，吃粗纤维食物，芹菜和韭菜，适当运动锻炼身体，腹部按摩，促进胃肠蠕动，注意休息勿熬夜
      以上是对“便秘，跑步就会缓解，不跑步就加重，羊屎蛋。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘还是胃肠蠕动比较慢造成的，跑步活动后就能缓解，一定要多参加体育锻炼。
      指导意见：
      顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果和根茎类食物，多吃粗纤维食物，玉米，红薯，萝卜，绿叶菜等。

      病情分析：
      你好，是由于胃肠蠕动的慢有关系。胃肠功能紊乱引起的，可以吃点芦荟胶囊缓解病情症状，可以经常按摩腹部，可以促进消化，
      指导意见：
      可以吃点通便药物吧莫沙必利或者乳果糖治疗，平时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃粗纤维食物，新鲜蔬菜水果为主，缓解便秘症状，