记忆力特别差，健忘，不容易集中精神

      你现在的表现考虑是神经衰弱，而不是焦虑症，焦虑症的典型表现是心烦意乱容易发脾气等！导致神经衰弱的主要原因还是你的心理压力较大，加之缺乏锻炼。建议你及时调整心态放松心情，增强体育锻炼！
      

      病情分析：
      你好，注意力不集中多与情绪，睡眠，压力等息息相关的，比如睡眠差就会出现注意力，记忆力的下降；情绪不好，或者情绪自控能力差也会影响到注意力的。
      指导意见：
      所以要想纠正注意力的问题，首先要明确导致的原因，从根本入手才能真正的解决问题。建议进一步检查明确诊断后制定相应治疗方案。

      病情分析：
      根据你的描述，如果自觉有焦虑现象，建议尽早去医院就诊，这样才能更好地明确具体病情，然后结合具体情况给予相应的治疗。
      指导意见：
      平时要注意劳逸结合，不要过度劳累，避免思虑过重，让自己保持轻松愉快的心情，进行一些适度的活动，让自己放松一下，注意膳食营养均衡，让自己保持充足的睡眠。积极戒烟戒酒，治疗期间要定期复诊，这样才能更好的明确病情好转情况。
      
      以上是对“记忆力特别差，健忘，不容易集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！