害怕，烦躁，心里很慌

      指导意见：
      你存在可疑的关系妄想，冲动行为，焦虑现象，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，对于这件事情，你主动承认错误比较好

      病情分析：
      你心里对那个同学在背后可能议论你表示不满，因为有不满，所以就做出了这样的行为，第二天这个同学就找到了你的班主任
      指导意见：
      你对她的行为是有点报复的心理，现在班主任让你们去承认，承认谁做错了事情，因为录像是没有看到的，如果不承认，会有什么样的结果，承认会有什么样的结果，也分别分析一下
      
      以上是对“害怕，烦躁，心里很慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！