腰间盘突出可以跳郑多燕的健身操吗？

      腰椎间盘突出可以跳健身操。这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（百度有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。平常避免搬重物。平常的舞蹈基本上都可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情，目前患有腰椎间盘突出症，你想跳郑多燕的体操舞，一般没有什么问题。
      指导意见：
      腰椎间盘突出症是一个特别要注意腰部的疾病，所以你在跳舞的时候，弯腰之类的动作，尽量少做，背伸类动作可以加强，但是跳舞动作一定要标准，不要再次扭伤腰，可以佩戴腰部固定带，固定后跳舞，以防再次扭伤腰部，家中病情。
      

      病情分析：
      不管是谁的健身运动都是由浅入深，运动量与运动强度由个人把握。腰椎间盘突出的主要治疗方法是尽量平卧硬板床，多做五点支撑运动，锻炼腰背肌。
      指导意见：
      轻度的腰椎间盘突出，人们大部分都有，不要太紧张，只要平时注意加强腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量，注意多躺硬板床，就会好很多。
      
      以上是对“腰间盘突出可以跳郑多燕的健身操吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！