左肋骨左肩胛骨附近酸痛，肩膀腰酸背痛。
健康咨询描述： 一开始左肩胛骨附近找不到痛点的神经那样痛一下，在一个月前健身房砸重实心球运动，导致左肋骨肩胛骨附近酸痛。后面缓解了，半个月经期前搬洗衣机后，隔两天又拉了重物复发酸痛加重，期间用了正骨水，擦了有缓解，但是药效过了还是酸痛，洗完澡和平躺睡觉时感觉不到疼痛。睡觉醒来疼痛就明显了，请问这种反复的腰酸背痛还怎么办？是什么原因导致，需要多长时间才能恢复正常？半个月前做了大范围的体检，检查没多大问题，胸片查血肿瘤彩超，有卵巢囊肿和胆囊息肉，都是小于1cm，医生说可以后期复查，没多大问题，以及阴道炎，这些应该没影响吧？
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根据描述主要考虑有局部关节损伤，可以通过拍摄局部光片明确具体情况，日常可以尝试进行局部热敷，配合可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物来尝试缓解症状。
这种情况要多长时间会自愈呢？昨晚热敷后今天没什么效果。买什么东西外敷外喷比较好呢？
一般几周就可以恢复，但恢复后也要多加注意，避免劳累、受凉导致反复发作。
你好，根据你的描述，卵巢囊肿有时候会引起腰部酸痛的情况，但你这种腰部酸痛，考虑应该还是由于运动时导致局部肌肉或者是韧带有一定程度的损伤，建议你没事的时候可以泡泡热水澡，促进恢复
确实洗完澡就舒服很多，还有就是睡觉不会感到痛，就是起床后就开始腰酸背痛的，那我还需要买什么药膏或者喷剂用一下吗？不治疗会好吗？
不需要用药膏喷，如果是家里有热贴，可以贴一贴
啥热帖呢？是会发热的暖宝宝吗？我可以吃三七粉吗
就是这种热帖
医生麻烦再问一次您，可以一整天都敷着吗？有时间限制不？谢谢
可以整天都敷也可以间断的敷
病情分析：
考虑还是下面这些情况引起的：比如局部出现肌肉的劳损、韧带的炎症、局部的肌筋膜炎，就可以引起出现经常的腰酸背痛症状。再就是病人如果存在有腰椎间盘突出、椎体的滑脱、椎管狭窄症，同样会引起出现经常的腰酸背痛症状；再就是病人如果存在有肾虚的情况，也会引起病人出现经常的腰酸背痛。
指导意见：
腰酸背痛主要还是以休息为主，平时不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重病情，最好多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜。腰酸背痛，也可能是因为缺钙导致的，可以进食补钙的食物。比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、奶类、豆类、虾等。也可以喝一些大骨汤、排骨汤，来促进钙的吸收，增加免疫力。
以上是对“左肋骨左肩胛骨附近酸痛，肩膀腰酸背痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，这种情况不用治疗会好吗？已经反复一个月这样了。抬了重物后有10多天就痛了10天了。特别是醒来左肩和肩胛骨附近很酸累。睡觉时反而感觉不到痛。
主要以休息为主，可以配合理疗。
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温馨提示：
饮食营养是维持生命，保持健康的物质基础，在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
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