十天没上大厕，问一下是不是便秘

      十天没大便肯定是不正常，建议平时多吃蔬菜水果多喝水，蔬菜多吃芹菜韭菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，润滑肠道，通畅大便，平时要吃容易消化的食物。
      

      病情分析：
      考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发涨疼痛的症状。
      指导意见：
      建议适当多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，口服芦荟胶囊进行调理，可以有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你这属于习惯性便秘的，平时需要注意一下饮食的。
      指导意见：
      你平时不要吃辛辣刺激性食物，可以在晚上睡前喝杯蜂蜜水多吃点蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以在晚上睡觉之前顺时针揉一揉肚子。
      
      以上是对“十天没上大厕，问一下是不是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！