睡眠不好，右胸口难受。
女 | 18岁 2019-12-18 15:40:31
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健康咨询描述： 最近睡眠时间和质量很不好，晚上室友打的呼噜很响，一晚上最多只能睡四个多小时就要被吵醒，刚开始的时候睡不好起来的时候右胸口很难受，但是中午在休息会就能缓过来劲了，可是最近的时候左胸口也开始一起不舒服，而且中午睡觉也缓不过来了，而且自己也试过安神液，褪黑素，安眠药什么的都是刚开始有用两三天后就没用了 真的很希望得到医生的解读和指导 真心的谢谢各位医生！
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周裕兰 抚州健强第五医院 主任医师
擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖
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2019-12-18 16:02:55
你好！睡眠质量不佳主要与精神焦虑有关，需及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下适当服用抗焦虑药物进行治疗，日常生活中需放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
2019-12-18 16:03:24 我要投诉
你出现了失眠的症状，主要的原因就是环境的问题。所以应该解决环境的问题。可以向班主任或者是辅导员沟通来调整宿舍。同时放松心态，不要有焦虑的情绪。可以口服一些调节神经的药物进行治疗。比如养血清脑颗粒。谷维素。
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