有问必答网心理健康科 → 心里不安不敢用心学习害怕失败

心里不安不敢用心学习害怕失败

女 | 16岁 2019-12-18 17:26:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 从小耐力就不够上高中之后就一直这样刚上高中学习量很多很想好好学习可几天后又开始放纵自己喜欢看小说动漫经常胡思乱想每天很累成绩总是不好

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-12-18 17:29:48 我要投诉

      病情分析:
      其实你这种情况除了你自己情绪的问题,还有你的自律性的问题,我自己的自律不够,所以总会把一些计划半途而废。
      指导意见:
      可能更多的需要你的家人或者朋友给你一个监督,帮助你制定一个学习的计划并加以一些奖惩的措施,这样才能慢慢养成你一个学习的习惯。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-12-18 17:53:33 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的叙述,你说从小那里就不够,上高中后一直就这样。然后你说好好学习,过几天又想玩动漫游戏。但又担心自己学不好。
      指导意见:
      我有这个感觉,感觉你其实一直也很用功,但是我们到上高中以后学习学习的量挺大的,这时候我们一直在用功学习,那么大脑可能累了就需要好好休息调整,就像你说的玩游戏啊,动漫可能就是我调整我们自己的一种方法,让我们大脑大脑好好休息,然后才有精力好好学习,对不对?你说的学习成绩不好,可能我们需要找一下那个学习的方法,还有一个比如说基础怎么样需要老师帮助一下,这些可以调整。
      

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