我是压力太大了吗？导致精神有问题

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以去正规医院的精神心理专科面诊
      指导意见：
      日常生活中多参加户外活动，放松心情，缓解内心的压力，有条件的话，多和自己的亲人朋友沟通倾诉交流，在饮食方面多补充一些优质蛋白和新鲜蔬菜
      

      病情分析：
      根据您的描述，首先还是考虑到一个精神受到强烈刺激引起的这些症状，建议您放松心情转移注意力，如果睡眠发生障碍的话，可以服用安神的药物来缓解，一般问题不大，不要太担心
      指导意见：
      建议你注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，记得多喝水，养成好的生活习惯，多运动锻炼，增加抵抗力，还是很有必要的
      
      以上是对“我是压力太大了吗？导致精神有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！