胃胀气，难以入睡，躺不下。

      指导意见：
      频繁胃胀考虑您目前的胃肠动力比较差，建议您可以口服促胃肠动力药如莫沙必利或者多潘立酮片口服治疗一到两周观察一下效果。同时应该辅以一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助，日常应该养成良好的生活作息习惯，少熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下，日常别吃容易产气的食物如豆类制品，别喝碳酸饮料。
      

      你好，这种情况应该是有胃炎和消化不良的原因，需要吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，少吃豆制品和牛奶，可吃马来酸曲美布汀，复方阿嗪米特治疗就可以。