健康咨询描述: 我是每天三餐都挺稳定的,但是吃的东西营养素不一定,从冬天到来,接近一个月都只是偶尔稍有便意,但是排便次数很少,经常三天左右才一次,近半个月是在轻微减脂,但是每一顿也差不多吃饱了。有什么办法可以解决呢?平时基本没有其他不适。
首先我建议你先去给他做一个胃肠道,这方面检查来看一下具体是什么样的情况?大部分都是一些肠道病变的问题,还有一个就是说看一看他最近的这个演示情况怎么样?还有一个就是说是不是长时间的吃一些什么辛辣的?这些东西。
病情分析:
你好,便秘的情况主要是从饮食上调理,平时可以多吃一些粗粮粗纤维食物。
指导意见:
多吃水果蔬菜酸奶等。如果一直没有好转的话,可以适当的配合点儿益生菌治疗。平时也要注意休息,不要熬夜劳累,适当的运动锻炼。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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