健康咨询描述: 上个月吧,就开始心情莫名其妙的糟糕,有点心累的感觉,有过活着好累的感觉
其实每个人都可能会处在亚健康状态的情况下。像你这种情况一定要注意调整好情绪,最好是能够放松心情,减轻学习方面的压力,找一些感兴趣的事情,转移一下注意力。
病情分析:
那是要考虑有抑郁症的可能性,还是需要去医院看一下心理门诊或者是精神科。
指导意见:
建议还是需要心理开导,同时可以是配合药物治疗来改善症状的。同时白天需要加强运动锻炼,培养自己的兴趣爱好,转移注意力,夜间保证睡眠时间。
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