健康咨询描述: 最近几天失眠,睡的不踏实一会就醒,非常困了已经,就是睡不着,不知道为什么,然后特别烦躁,心情不好
这几天有没有什么事情影响到您的这个心情?另外你的月经正常不正常。如果这个月经啊,影响您的这种情况也许是这个月经造成的,所以您看这个几方面可以保证良好的睡眠吃一些谷维素。
病情分析:心情不好导致的睡不着觉不建议用药,可以在睡前喝一杯牛奶,牛奶是一种很好的帮助睡眠的东西,它含有大量的人体必需的色氨酸,它能够进入人体,控制大脑兴奋,帮助睡眠,而且还能够补钙,可以多吃一些清心火的莲子,清心火的莲子可以安心养神,可以治疗心悸睡不着觉,清心火的莲子本身就是一味中药,还可以治疗脾虚
根据你的描述分析,失眠的原因可能是由于情绪的因素导致。指导意见1.倾诉:与朋友沟通,平静心情,缓解烦躁情绪;2咨询专业人员:心理咨询师可以帮助分析,解决你的心理问题;3运动和饮食的辅助;4药物治疗:到正规医院,根据专科医生的指导用药,有镇静和改善睡眠的作用。
以上是对“最近几天失眠很困也睡不着fan?zao”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,请问是否有劳累情绪不佳等因素?引起失眠的原因有很多,我认为如果平时睡眠正常,只是偶尔有失眠,烦躁的情况,可以适当口服地西泮或阿普唑仑片缓解症状,也可以口服安神补脑口服液,注意生活规律,按时作息,避免饮用咖啡,茶等含咖啡因的饮品,适量运动,保持情绪稳定
睡半天也睡不着,下午明明非常困了,就是睡不着,还是浑身无力难受恶心
可以口服安神补脑液调理,必要时去中医科就诊,口服汤药治疗
我这么年轻就这样是不是不正常啊
这种情况与很多因素有关,比如工作学习压力大,生活不规律,情绪波动等,需要自身养成良好的生活饮食习惯,必要时去精神卫生科就诊
好吧谢谢医生
不客气,祝你早日摆脱烦恼
病情分析:
你好,根据你的情况,考虑是神经衰弱引起的症状,可以口服谷维素、维生素B1、安神补脑液调理治疗缓解症状。
指导意见:
注意劳逸结合,避免劳累、熬夜及情绪激动,睡前放松心情,不看刺激性电影电视,祝你健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠和情绪,心理作用有很大关系,调整好心态,控制好情绪,转移注意力,培养兴趣和爱好。
指导意见:
可以口服解郁丸,眠安宁颗粒,克服过度紧张焦虑抑郁等不良情绪刺激,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡,可以喝热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。
明明很困了,就是睡不着心烦意乱的,浑身没劲,恶心,睡不着觉真的难受
是的,一定要静下心来才能睡着,心烦静不下来
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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