健康咨询描述: 你好,医生!最近几天晚上总是失眠,明明很困,但就是睡不着!即使闭上眼睛也很难入睡!翻来覆去眼看着天亮了,睡三个来小时就醒了,白天也不敢睡,怕晚上又失眠。而且我也不喝咖啡和茶。怎么办啊?!感觉头里面涨涨的,眼睛也涨涨的。有什么药可以吃吗?谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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