右腿膝盖下部前方疼痛，

      你这种情况很可能是得了膝关节髌下韧带炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。

      膝关节前方靠下部位疼痛，这个在年轻人常见的是胫骨结节骨骺炎，主要和骨骺还没有完全闭合有关。可以局部涂抹扶他林，尽量避免剧烈的运动，等过两年骨骺闭合自然就好了

      病情分析：
      根据你描述的这种情况，考虑是由于活动不当引起的局部损伤，建议休息，局部热敷等理疗方法，也可外贴活血止痛膏
      指导意见：
      在意见和建议：建议休息保暖，局部热敷按摩等理疗方法，可外贴活血止痛膏或外涂扶他林乳膏，平时注意多食富含钙质的食物，多晒太阳，如果长时间不缓解，建议去医院骨科诊疗
      以上是对“右腿膝盖下部前方疼痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      坐了一会儿，起来以后膝盖就发现有疼痛，不能左右扭动脚踝部，是不是站起来时动作过猛，有韧带或者肌肉的拉伤。
      指导意见：
      建议你先减少膝关节的活动，注意膝关节的保暖，不要受寒，着凉，可以带护膝，看疼痛是否可以缓解，如果不缓解，就要去医院看骨科医生