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腿抽筋，一但抽筋，感觉腿要废了，很酸疼

女 | 19岁 2019-12-19 23:17:19 3人回复来自

健康咨询描述：总在不经意见就抽筋，也不知道什么原因，主要躺床上抽筋次数比较多，其他还行，晚上睡半夜突然抽筋，早上起来腿还是有感觉，请问我是缺少什么物质还是啥？

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周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2019-12-19 23:20:24

你好，经常腿抽筋需考虑缺钙的可能，建议及时到正规三甲医院就诊，在专科医生指导下进行微量元素检查，明确病因，对症治疗，平时注意饮食调理，多进食含钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

高明锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺功能亢进的诊断与治帮助网友：18427称赞：1

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2019-12-19 23:34:23 我要投诉

您好，抽筋多是由于缺钙引起的，建议您查一下是不是缺钙，平时要多出门晒太阳，多喝牛奶，多吃坚果都可以补充钙质，当然了如果查到缺钙最快的就是用药物来补充。

佟柏平主任医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎肺癌，肺结核，咽炎等。帮助网友：26723称赞：7

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2019-12-19 23:30:57 我要投诉

      病情分析：反复腿抽筋，腿酸痛，考虑是缺钙性抽搐，与受凉，劳累也有关系。
      指导意见：注意休息，不要熬夜，劳累，不要长时间玩手机电脑，多吃点黑芝麻，虾皮，酸奶，豆腐，海产品，鱼虾等，多晒晒太阳，适当运动锻炼，补钙，多喝温开水，