你好,可以喝这种情况,平时还是要多喝点热水,多吃水果蔬菜,多吃含钙高的食物,饮食要充足有营养,荤素搭配要均衡,多去户外锻炼身体做运动,可以增加免疫力,多注意休息,保持有充足的睡眠。
您好,玫瑰花菊花枸杞红枣桂圆具有疏肝解郁,滋阴明目,健脾补气的作用,可以每天泡水代茶饮,如果煮水的话,效果会更好些,平时注意生活调节,按时休息不要熬夜,适当运动,清淡饮食,少吃辛辣刺激及寒凉食物
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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