焦虑症抑郁症，我喝中药多久能达到以前的十个小时睡眠

      病情分析：
      焦虑情绪，首先你如果非常严重的话，建议你还是在医生指导下选择一些西药及品种，有可能效果会快一些。
      指导意见：
      饮食除了按时服药以外，要注意调节好自己的情绪，尽量的放松，多做做运动多想一些开心的事。注意定时的到医院接受复诊。

      病情分析：
      作为你出现这种精神类的疾病，焦虑抑郁症以后，通过药物调整过程当中达到一个非常良好的临床效果是好的现象
      指导意见：
      正常人的休息时间能够保证6到8小时的睡眠时间是好的，第二天保持精力充沛，能够独立自主的处理一些生活事物和工作上的事物，就是可以了

      病情分析：
      正常人每天7个小时睡眠就属于正常，您要求每天十个小时的睡眠时间太长，要求太高了。你可以把目标订到每天睡眠七小时
      指导意见：
      吃中药也行，中医辩证施治对你的恢复有好处，建议您最好去医院睡眠科系统治疗，可以尝试一下，物理治疗，如经颅磁刺激治疗
      
      以上是对“焦虑症抑郁症，我喝中药多久能达到以前的十个小时睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，原来有过焦虑症通过中药调理睡眠改善了，焦虑抑郁情绪的症状也有了缓解，说明治疗效果不错。
      指导意见：
      当然与自己及时调节心态也很重要。建议继续巩固治疗，服用中药疗程根据症状医生会统筹安排的。并且您要建立正常的睡眠生物钟，一般夜里睡七个小时左右，中午休息一个小时左右就可以了，睡的过多也不利于身体健康！