昨天突然觉得腿疼，一碰就疼

      考虑是局部筋膜炎的表现，可以局部给予热敷，按摩、理疗、针灸进行缓解，急性期要注意休息，避免下肢的剧烈运动。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议你佩戴护膝，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉。
      指导意见：
      避剧烈运动，避免跑跳，避免爬山和频繁上下楼梯。在医生指导下进局部功能锻练。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。注意休息，患肢抬高。祝你早日康复！
      

      病情分析：
      病情分析：你好，如果没有外伤史的话所述的情况不排除肌纤维织炎等情况的可能，可以结合拍片或彩超等检查进行观察。
      指导意见：
      建议你避免过度劳累，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。休息时抬高患肢。局部热敷或烤电理疗，外用扶他林等药物，或外敷中药等，注意休息。
      
      以上是对“昨天突然觉得腿疼，一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！