情绪不稳定，不知道原因

      你现在是情绪的问题，有一些焦虑抑郁的情况，每一个人都有情绪的波动，你尽量调节一下，不要使这种情绪延续下去，平时听听音乐转移注意力，适当的锻炼身体，尽量尽早的度过这段时间，防止成为长期的情况。
      

      病情分析：
      这个从你的描述来看，你这个目前就是有这个焦虑抑郁的情况的。这个一般就是
      指导意见：
      由于工作学习压力大或者这个别的不顺心的事情诱发，比如家庭，环境等原因。这个要积极你自我调整
      

      病情分析：
      您好，如果经常失眠，睡眠质量不高，会影响工作质量，同时也会影响人的情绪的。
      指导意见：
      你需要养成良好的睡眠习惯，每天晚上定时上床睡觉，睡前不要想太多问题，不要玩电脑和手机，不要做剧烈运动，可以用温水泡脚，然后听一段舒缓的音乐，自然入眠，会对您的症状改善有帮助。
      
      以上是对“情绪不稳定，不知道原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你检查过甲状腺功能没有，排除一下有没有甲亢，如果没有那么考虑是否是焦虑抑郁
      指导意见：
      这个就得去心理科专业医生那里看看，根据回答十几个问题初步给你判断有没有这样的问题，需要重视。