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医生回复区
2019-12-21 15:45:36 我要投诉
你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。
2019-12-21 16:19
ask906790136k
追问
现在进行训练增肌是否影响长高
2019-12-21 18:20医生回答：
不会影响长高的。
2019-12-21 15:44:40 我要投诉
病情分析：
您好，您本人已经身高一米八零了，而且是高二在校生活动量很充足，每天补充两袋牛奶，那基本上就够了，另外可以多吃鸡蛋，多吃瘦肉，这些都可以促进长高
指导意见：
你好，你本人已经一米八零了，然后在学校运动量也很充足，那现在这种情况就差不多了，喝两袋牛奶，每天可以再加一点鸡瘦肉嗯，这种都可以促进长高，另外要保证充足的睡眠
2019-12-21 16:19
ask906790136k
追问
现在进行训练增肌是否影响长高
2019-12-21 16:24医生回答：
训练增肌的话是可以长高的
2019-12-21 15:46:20 我要投诉
病情分析：
如果你还有想长高的想法，那么建议你平时的运动量和补充蛋白质的需求不要停下来
指导意见：
你也不用想别的什么方法来促进自己身高的发生，只有是城主的活动量和优质的蛋白质才可以满足身体发育所需要的能量。这些都是非常的适合身体需求的还有就是保证充足的休息睡眠时间
以上是对“本人180cm仍有长高需求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-12-21 16:20
ask906790136k
追问
现在进行训练增肌是否影响长高
2019-12-21 16:20医生回答：
这个是不会影响的
2019-12-21 16:24
ask906790136k
追问
谢谢医生的回答
2019-12-21 16:25医生回答：
不客气，好好锻炼有个强壮的身体?
2019-12-21 21:38
ask906790136k
追问
牛奶喝纯牛乳好，还是调制乳好（调制乳如图）
2019-12-22 08:11医生回答：
我觉得是调制的好蛋白质含量高
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