您好请问如何提高记忆力

      这个其实没有特效办法，如果说有办法的话，每个人都是超能力的人，都可以记忆很多东西了，所以这个想一下就不可能有，平时就像自己多记忆养成好的学习习惯了。注意睡眠的充足。
      

      记忆力的问题是没有办法，都是只能靠自身的努力的，比如说平时要注意睡眠充足，生活作息规律，每天都坚持与记忆，那么的话你的记忆力自然就改善了，这个就是需要一个长期的过程才能控制的。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己平时记忆力比较差，别人会的时候自己还是没有背会，这个应该是正常现象，每个人思维和记忆力都有不同差距的，
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，把注意力集中在学习上面，多吃一些高蛋白食物，多吃蔬菜水果，增强记忆力需要多读多看，应该有自信心和勇气，不要过于纠结的，
      
      以上是对“您好请问如何提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！