踝关节扭伤两天余，左踝关节肿痛无骨折
健康咨询描述： 脚外侧淤青，二次摔倒后内存明显肿起来了，整个脚肿的有些胀痛，使用踝关节固定带可以么？需要注意什么？踝关节固定带一佩戴后剩余脚面肿的很厉害
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踝关节扭伤以后，如果确认没有骨折的发生，需要制动保护三周，这期间是不建议走路的，因为有关节韧带的损伤，需要修复，在此期间容易发生再次受伤，您现在需要用还关节固定带固定，并且减少走路，如果疼痛的症状和肿胀的情况异常严重，需要去医院做踝关节的核磁共振检查，确认韧带损伤的具体程度，现在需要注意的是，抬高脚部消肿，制动保护外固定以及休息，可以应用活血化瘀的药物辅助消肿治疗
制动保护使用踝关节固定带，可以适当解开放松放松嘛
根据踝关节肿胀的严重程度是可以适当放松的，不要累得过紧，形成局部的压迫会造成新的损伤，在休息的时候是可以的
周四摔得外侧肿的厉害，然后今天下午又摔了一下内侧又肿的很厉害，这个没事吧？
您是旧伤未愈，又添新伤啊！这种情况需要格外的注意，如果反复的形成新的损伤，以后会形成习惯性崴脚，你需要注意休息及保护
好的！我知道啦！谢谢您
不客气，祝你早日康复
我还想问您一下，外侧脚面淤青正常吗？内侧脚面肿胀着疼
脚面部位的淤青是你前次的时候摔伤引起的瘀血，在扩散吸收的过程，现在脚内侧的肿胀，是您这一次受伤引起的，这样可以理解吧？
好的！谢谢您的耐心解答
不客气的，祝你早日康复！需要注意休息制动保护外固定。抬高足部消肿很重要。
根据你口述的症状，需要再做24小时的冷敷，用毛巾包住冰块，对局部进行冷敷，不要直接用冰块接触皮肤，防止皮肤被冻伤，这样做能够有力的缓解脚面的肿胀。
第一次摔倒崴脚已经过了48小时了，今天下午是二次摔倒，脚内侧开始肿胀，之前是外侧肿
72小时之内都应该进行冷敷，过了72小时之后才能够恢复。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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