晚上睡不着感觉很紧张频繁上厕所

      失眠的原因考虑情绪紧张和睡眠习惯不良，成为恶性循环。但失眠时间不长，注意稳定情绪，缓解压力，保持良好的睡眠习惯，尽量早睡，务必作息规律。可以适当用点归脾丸，安神补脑液。
      

      你好，根据你的描述，你的这种情况，考虑是情绪紧张和睡眠习惯不良，成为恶性循环，但是失眠的时间不长，注意稳定情绪，缓解压力，保持良好的睡眠习惯，尽量早睡，务必作息规律，可以适当用点归脾丸，安神补脑液调理。
      

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，千万不要紧张，建议你白天不要睡觉啊，晚上才睡得香。
      指导意见：
      白天千万不要喝浓茶，不要喝咖啡。晚上吃了饭以后就不要再喝水了，对你身体不好，容易造成你尿多，容易造成的睡眠不好。
      以上是对“晚上睡不着感觉很紧张频繁上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！