神经紧张，晚上睡不着
女 | 20岁 悬赏6个健康币
2022-09-24 16:51:33
3人回复
来自
健康咨询描述： 到了晚上有时候会很兴奋，一点儿也不想睡，到了白天又很疲惫。神经很敏感，一点儿小事就会焦虑地睡不着，不知道是什么病症
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医生回复区
2022-09-24 17:02:43 我要投诉
你这种情况有可能是过度紧张焦虑导致的一方面注意良好的生活作息习惯，晚上避免做导致过于兴奋的事情，可以适当的散步或者用热水洗一下脚来促进睡眠，另一方面可以考虑使用一些安神镇静的药物。另外可以适当的做一点其他的时间转移注意力。
2022-09-24 17:05
ask94743712b1
追问
我以前就有过三年的强迫症和焦虑症，后来吃药好掉了，不知道是不是又复发了?
2022-09-24 17:10医生回答：
有这种可能，可以到心理科门诊去看一下。
2022-09-24 17:22
ask94743712b1
追问
好的，谢谢医生
2022-09-24 17:26医生回答：
不客气，祝你健康。
2022-09-24 17:52:04 我要投诉
你好，根据以上病情的描述，神经紧张，晚上睡不着觉，夜间会很兴奋。神经比较敏感，而且还有焦虑的表现。建议平时放松心情，释放压力，调整好心态，避免劳累.熬夜的情况，可以先调理睡眠，比如服用枣仁安神胶囊。晚上睡前喝一杯热牛奶，然后热水泡脚，都有提高睡眠质量促使睡眠的作用，先保证了休息其他症状也可能会改善。
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